Новый день – шанс стать счастливым

шанс стать счастливымПроснуться утром, открыть настежь окно, вдохнуть воздух полной грудью, улыбнуться солнцу или дождю и понять, что новый день — это возможность изме­нить жизнь, шанс стать счастливым.

Обычно мы живем по опреде­ленной схеме, наше сегодня похоже на вчера: ходим на работу одной и той же до­рогой, перекидываемся парой дежур­ных фраз с коллегами, выполняем рутинные задания, возвращаемся домой. Порой кажется, что попали во временную петлю без возможности что-либо изменить. Но вырваться из нее просто — стоит только захотеть изменить мир вокруг себя.

Причины практически всех проб­лем, возникающих перед человеком, заключены в нем самом. Конечно, людей можно делить на оптимистов и пессимистов, сангвиников и ме­ланхоликов, перекладывать ответ­ственность на посланные свыше тип характера и темперамента. И про­должать жить как раньше, ничего не меняя. Так проще. Не нести ответ­ственности за свои поступки — это самый легкий способ прожить жизнь, правда, и самый скучный.

Не стоит делать из мухи слона!

Если хочется жить по-другому, счаст­ливо и радостно, тогда придется работать над собой каждый день. Необходимо осознать, что любое плохое настроение, неприятность или беда — это дело рук самого чело­века. А именно его эгоизма, который и является первопричиной многих неприятностей. Психологами дока­зано, что каждый человек настоль­ко любит себя, что любую личную неудачу готов воспринимать как на­стоящее горе. Он долго обдумывает ее, перестает замечать то, что проис­ходит вокруг. Мы зацикливаемся на негативе, а со временем настолько втягиваемся в него, что уже нет сил противостоять ему. Именно так про­является наше “эго”, и это первый шаг на пути к замкнутому кругу.

Осознать свою проблему, значит, наполовину решить задачу. А осу­ществить задуманное — уже про­сто дело техники. Правда, упасть, заблудиться или сбиться с верного пути тоже легко, но придется встать и двигаться дальше, потому что обратно дороги нет. Не стоит брать с собой чемоданы, только силу воли, напористость и ответственность. Итак, полный вперед — к осознанно счастливой жизни.

“Улыбайтесь, господа!”

красивая улыбкаКак говорил всем известный барон Мюнхгаузен: “Улыбайтесь, господа! Серьезное лицо — это еще не признак ума”, а в нашем случае еще и не при­знак счастья. Улыбка в 98 из 100 слу­чаев вызывает ответную реакцию, поэтому надо научиться улыбаться всем и всему. Конечно, вы можете спросить: “А если не хочется? За­чем кому-то моя “дежурная” улыбка?” Действительно, “дежурная” никому не нужна, но если смотреть объек­тивно, то таких улыбок просто не существует. Главнoe — победить вну­треннее “эго”, которое взяло верх над вами. Вместо этого откройте глаза пошире, осмотритесь вокруг и сразу обнаружите несметное количество причин для улыбки. Будь вы дома, на улице или в офисе — везде есть люди, вещи, события, ситуации, которые могут оживить и зарядить радостью. Фраза ребенка, солнце после дождя в лицо, рамочка с фотографией се­мьи на столе — чем вам не повод?! Помните об этом всегда, не ищите причины для улыбки, в этом не будет надобности — это станет вашим не­произвольным действием.

Прикоснитесь к прекрасному

Теперь, когда ваши глаза наполне­ны светом, а на лице сияет улыб­ка, — самое время “прикоснуться к прекрасному” как в прямом, так и в переносном смысле. Как часто мы о чем-то мечтаем, но постоян­но отказываем себе в этом или от­кладываем на потом осуществление желаемого. Например, всегда очень хотелось научиться писать картины маслом, играть на фортепиано или совершить кругосветное путешествие на корабле. Но внутренний голос останавливает: “Нет времени на все эти “глупости”. Психологи же уверены в противоположном, они советуют воплощать в жизнь даже самые смелые пожелания, чтобы ярче чувствовать вкус жизни.

Творим добро только осознанно

Жизнь действительно наполняется смыслом, когда появляется желание помогать окружающим: творить до­бро и дарить радость людям. На пер­вый взгляд кажется совершенно простым делом отдать какую-то часть денег в детский дом или помочь по­жилой соседке донести сумки. Это, бесспорно, добрые поступки. Но со­вершать их тоже стоит поучиться. Оказаться в нужном месте, в нужный час, при этом не обидеть предложен­ной помощью человека — поверьте, это настоящее искусство. И совер­шать такие поступки для галочки в ежедневнике нет никакого смысла. Помните, как главный герой извест­ного фильма “День Сурка” смог выйти из замкнутого круга повторяющегося одного и того же дня? Когда начал творить добрые дела. Это наполнило его жизнь смыслом. Но любое добро должно быть потребностью души, его спровоцировать может только силь­ный внутренний толчок. Вспомните, сколько тысяч раз стоило прожить один и тот же день герою фильма, чтобы действительно по-настоящему стать готовым творить добро?!

Добрый поступок — это пре­жде всего безвозмездное действие, не стоит ожидать благодарности или похвалы за него. К тому же при этом нужно четко осознавать, действи­тельно ли ваши поступки принесут пользу другим. Если с мотивами определились и чувствуете, что го­товы совершить что-то прекрасное и достойное уважения, то вперед, навстречу добру и искренности!

Очень важно научиться на­слаждаться и получать удовольст­вие от каждого мгновения жизни.

[warning]Добро должно быть осознанным. С какой целью вы его совершаете — ответьте себе на этот вопрос.[/warning]

Находить смысл в рутине, в лю­бой мелочи, которая окружает вас, ценить и любить людей, которые рядом, — это и значит жить пол­ноценно. И не всегда надо менять что-то кардинально в жизни, ведь будни тоже способны приносить настоящую радость.

Учитесь видеть смысл во всем

В каждом поступке ровно столько смысла, сколько вы в него вкладываете. Начните с малого — украсьте свое рабочее место любимыми цве­тами, наденьте любимое платье, по­дарите подарок любимому. Возьмите за правило выполнять свою работу качественно. Чем более творчески вы подойдете к решению ежедневных задач, тем эффективнее окажется ре­зультат. Придавайте значение каждой детали, начиная с одежды и макияжа и заканчивая случайной фразой кон­сьержки в подъезде,—в любом вашем действии должен быть смысл. Тогда рутина превратится в ряд интересных событий. И улыбка на лицах окружаю­щих станет лишь ответом на вашу.

Поэтому проснитесь утром, от­кройте настежь окно, вдохните глубо­ко свежий воздух, подмигните солнцу или дождю — сегодня начался еще один день, день для счастья!

 ***

Самой счастливой страной мира в 2012 году стала Коста-Рика. К такому выводу пришли аналитики британского исследовательского центра New Economic Foundation.

Составители рейтинга подчеркивают, что там, где упор делается на развитие производства, а с ним и на экономический подъем страны, люди счастливее не становятся, так как математические абстракции экономических теорий, которых придерживаются власти этих стран, не имеют ничего общего с жизнью реальных людей.

В рамках текущего исследования эксперты New Economic Foundation оценили каждое государство по трем основным параметрам: удовлетворенность граждан своим уровнем жизни, продолжительность жизни и экологическое благополучие.

Исходя из этих параметров был составлен рейтинг, в который вошла 151 страна. Россия в этом рейтинге оказалась на 122 месте, Украина на 100. Замыкает список Ботсвана — последнее 151 место.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)