Как преодолеть страх перед неудачами

Преодолеть страхВсем известен этот страх перед вероятной неудачей или ошибкой. Он парализует, сбивает с толку и не дает двигаться к цели. Всего лишь из-за страха потерпеть фиаско множество людей упустили невероятные возможности, которые могли иметь положительный результат и принести выгоду в долгосрочной перспективе. К счастью, существует несколько секретов, которые помогут справиться со страхом и начать действовать.

1. Опыт и мастерство приходят со временем.
Хорошим подтверждением этому послужит история о выдающемся художнике Пабло Пикассо. Однажды он сидел в кафе и рисовал на клочке салфетки. Когда он допил кофе и уже собирался выкинуть свой рисунок в урну, его вдруг окликнула женщина и попросила оставить салфетку ей и даже предложила заплатить. Пикассо не растерялся и назначил цену в 20 тысяч долларов. Женщина была удивлена и заявила, что художник потратил на рисунок всего пару минут, а значит, он не может стоить таких денег. На что Пикассо ответил: «Нет, мадам! Я потратил на это более 60 лет!»

Пикассо было 91 год, когда он умер. После себя он оставил внушительное количество работ: рисунки, картины, гравюры, скульптуры – всего их было около 50 тысяч. Художник десятилетиями оттачивал мастерство, чтобы нарисовать набросок за 2 минуты и оценивать его в такую нескромную сумму. Хотя, возможно, он просто подшутил над той женщиной.

Как бы то ни было, смысл этой истории заключается в том, что опыт, мастерство и профессионализм приходят со временем. Для любого дела нужна упорная практика! И на пути к вершине неудачи не должны сбивать с толку, ведь они часть процесса. Ошибки и провалы – это именно тот фундамент, на котором и строится мастерство.

2. Страху нужно смотреть в лицо.

Когда-то все люди были детьми, которым приходилось учиться ходить. Но хоть у кого-нибудь возникала мысль не делать этого только потому, что что-то может не получиться? Нет! Когда первые шаги заканчиваются неудачей, дети просто встают и идут дальше. Они могут падать, плакать, но все равно вставать и идти. И вряд ли они могли думать, что ходить – это не их конек.

Выходит, что страх перед неудачами приобретенный. По какой-то причине люди начинают стыдиться своих ошибок и провалов. Это имеет свои последствия: любая неудача начнет восприниматься как катастрофа, и мозг будет считать, что так делать больше нельзя. В итоге, множество людей перестают что-либо предпринимать, браться за дела, избегают ответственности, чем серьезно ограничивают свои возможности.

Чтобы такого не случалось, нужно всегда помнить, что успех и провал едины! К падениям нужно быть готовым всегда. Только так можно стать лучше, добиться своих целей.

3. Концентрация на внутренних факторах.

Древнегреческий философ Эпиктет утверждал, что сосредотачиваться следует на внутренних факторах. Поведение, характер, мировоззрение – все это подвластно контролю. Уделять чрезмерное внимание внешним факторам, наоборот, не имеет смысла, так как нельзя контролировать прошлое, других людей, их мысли и действия.

Проще говоря, нужно перестать переживать о вещах, которые невозможно контролировать – это и есть рецепт спокойствия. Концентрироваться следует лишь на том, что поддается личному контролю. Сомнения же стоит оставить позади. Конечно, негативные мысли все равно будут лезть в голову, но, как и было сказано выше, раз нельзя перестать контролировать внутреннего критика, то не имеет смысла на нем зацикливаться.

4. Критика не должна приниматься близко к сердцу.

Похвала, положительный отзывы о работе или достижениях радуют людей. Но все резко меняется, когда вместо добрых слов слышится только критика. Так уж устроена человеческая память – можно получать сколько угодно положительных отзывов о себе и своей работе, но больше всего запомнится всего один негативный комментарий.

Тут нужно вспомнить о предыдущем пункте – отношение других людей, их мысли, высказывания и действия нельзя контролировать, а значит не стоит принимать чью-то критику близко к сердцу. Как известно, всем не угодишь!

5. Выводы.

Каждый раз, когда страх допустить ошибку и потерпеть неудачу накрывает с головой, нужно сразу же искать его источник, анализировать всю ситуацию и вспоминать Эпиктета и его слова о внутренних и внешних факторах. Если факторы внешние, то их нужно отпустить, а если корни страха находятся внутри, то с этим можно работать и приступать к делу.

Нужно быть как ребенок, который только учится ходить! Придется много падать и ошибаться, но вставать и идти к цели. В итоге это поможет превратиться в Пикассо, который создал десятки тысяч невероятных работ, достиг вершины мастерства и заставил говорить о себе весь мир.

 

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)