В эру, когда все вокруг стремятся быть позитивными и радостными, душевные муки воспринимаются как нечто недопустимое, пустое. Психологи и подруги, родители и мужья — все кругом твердят: “Отпусти свою боль, не зацикливайся на проблемах — живи и получай удовольствие». Но правы ли они? И что хорошего в страданиях?
Каждому из нас рано или поздно приходится испытывать муки совести боль утраты родного человека или разочарование в окружающих. И как же быть в такой ситуации? Отпустить, забыть, простить и ни секунды терзаний?
Иммунитет
Безусловно, первое желание, когда нам наносят сердечную рану, — это выпить волшебную пилюлю, которая за считаные минуты сняла бы боль. К сожалению, такой таблетки не существует. Зато современный мир предлагает массу способов быстро и легко справиться с внутренними противоречиями: тренинги и семинары, книги о том, как достичь успеха, телепередачи с советами звезд шоу-бизнеса — культ счастья завладел умами и сердцами миллионов. Нас лишают права на меланхолию и грусть. Но почему и зачем? Ведь страдать вполне естественно! Благодаря противоречиям внутри нас, укорам совести мы учимся понимать людей, становимся сильнее. Душевные терзания можно сравнить с простудой или гриппом, которые неизбежны для людей. Причем неприятные симптомы можно снять таблетками на скорую руку, но не факт, что через месяц хворь опять не настигнет вас. Или поступить иначе — отлежаться дома неделю, лечась чаем с малиной и медом, и дать организму возможность самому справиться с болезнью, а заодно и укрепить иммунитет. То же происходит и с душевными терзаниями: чтобы избавиться от них, необходимо пережить их всецело и получить ценный опыт.
Энергия боли
Физики уверены, что любые чувства, которые испытывает человек, это энергия, причем изначально нейтральная. А вот какой характер она приобретет — разрушительный или созидательный, — решает каждый самостоятельно. Вследствие этого факта психологи и психотерапевты излечивают людей, подверженных депрессиям: благодаря своему дару убеждения врачи меняют угол подачи той или иной проблемы, и пациент перестает воспринимать ее как беду или горе. Еще более эффективно используют законы физики люди творческие. Они направляют внутренние муки на создание произведений искусства. Недаром все шедевры культуры были сотворены именно в состоянии душевных метаний творцов. Ведь, оказавшись во власти сильных чувств, восприятия любого индивида становятся ярче, мы ощущаем мир более цельно, а значит, любые наши начинания в такой период скорее окажутся успешными. История подсказывает, что многие гении, такие как Сальвадор Дали или Эрих Мария Ремарк, специально вгоняли себя в состояние нервного расстройства, чтобы использовать грусть для написания очередной картины или романа.
А значит, противиться хандре нет никакой причины. Порой можно вдохновением и идеями, и творить собственный шедевр.
Мудрость
Любая религия мира также основана на страданиях. Физическая боль и душевные мытарства — это путь, который необходимо пройти каждому рожденному на свет человеку. Только через них мы можем достичь нирваны или спокойствия. Однако кого же прельщает перспектива всю жизнь мучиться? Безусловно, никого! Но отчасти пророки разных религий правы: страдания часто приводят нас к лучшему будущему, более светлому и осознанному. Ведь, только ощутив на себе несправедливость, испытав предательство, ненависть, разочарование, мы можем понять и по достоинству оценить искренность, любовь, честность. Любая сердечная мука — это шаг к пониманию себя и законов мироздания. Превозмогая боль, мы достигаем развития духа.
Дело в динамике
Самая большая опасность в меланхолии не в самом ее наличии в вашей душе, а в том, чтобы она не переросла в образ мышления. Закрыться от окружающих, перестать интересоваться миром вокруг очень просто и, главное приятно. Ведь тогда никто не предъявит к вам никаких претензий. Но в таком случае не происходит развития, мы не совершенствуемся, а, напротив, — деградируем. Поэтому так важно научиться страдать действенно.
1 Начало и конец. Как говорил мудрый царь Соломон, “и это пройдет”. Поэтому важно осознавать, что любые душевные терзания рано или поздно закончатся. Согласно исследованиям психологов эмоциональная боль в чистом виде длится 12 минут, а все остальное — самовнушение. Значит, затянувшиеся переживания из-за несчастной любви, расставания с партнером или предательства друга — это отзыв вашего эго, которое не желает признать, что его предпочли кому-то другому. Безусловно, когда речь идет о настоящем горе, то боль мы чувствуем на протяжении всей жизни, но острота такого чувства опять-таки зависит от нашего внутреннего желания. Если мы хотим продлить эти эмоции, то заблудимся в круговороте воспоминаний.
2 Волю чувствам! Сдерживать и подавлять в себе эмоции очень вредно. Поэтому если вы действительно чем-то серьезно расстроены, то вовсе не обязательно ходить и всем улыбаться. А слезы вообще имеют не только успокаивающий и расслабляющий эффект, но еще и способствуют омоложению нашего организма. Поэтому если вас кто-то чем-то обидел, то вовсе не обязательно настраиваться на позитив и убеждать себя, что ничего не произошло, а просто поплачьте вдоволь, заодно со слезами выйдут вредные для организма токсины.
3 Используйте энергию по максимуму. Научно доказано, что, когда человек находится в стрессе, он с любым делом справляется в два раза быстрее, чем в спокойном состоянии. Когда нам плохо на ментальном уровне, мы действительно чувствуем какой-то невероятный подъем сил, появляется желание куда-то идти, чем-то заниматься. И люди, часто гонимые этим чувством, совершают необдуманные поступки: блуждают бесцельно по городу, бьют посуду, портят вещи, рвут фотографии своих обидчиков. Но если направлять эту энергию в созидательное русло, то можно свернуть горы, открыть в себе новые способности и таланты. Ведь страдания — это обратная сторона страсти и любви, а под властью этих чувств мы готовы на многое. Так пусть это многое принесет нам пользу и успех в жизнь!
***
Дискомфорт — это великий мотиватор, стимул что-то изменить. Ведь когда нам хорошо, у нас нет причины что-либо менять. Астрологами давно подмечено, что у людей с очень гармоничными гороскопами, с большим количеством способностей и возможностей судьба часто складывается весьма заурядно. Лень и беспечность не дают полноценно реализовать свой потенциал. И наоборот, самые богатые и успешные люди, которые сделали себя сами, — обладатели напряженных натальных карт, с кармическими сложностями.
Так называемые счастливые гороскопы достаются людям, которые в предыдущих воплощениях хорошо справились с поставленными перед ними задачами, нажили благую карму. Однако часто такая награда становится причиной деградации. Примером служат мажоры, дети миллиардеров, у которых слишком мало проблем. Они не закалены страданиями и не умеют справляться с трудностями.
Небо специально закладывает в судьбу человека некие болевые точки, которые помогут ему активнее творить свою жизнь, улучшая себя и все вокруг. Нужно просто научиться использовать их себе во благо.
Душевные терзания как награда!
Буддизм
Дукха — в переводе с санскрита означает боль, неприятность, несчастье, горе, стресс, мучение разочарование. Играет центральную роль в буддизме где четыре благородные истины о страдании преподаются как ключ к достижению конечной цели — нирваны, освобождение духа возможно только через терзания — дукха.
Христианство
Страданию предается весьма важное значение как в православной, так и в католической религиях. Испытания, посланные Господом на верующего, очищают душу и тело человека от грехов.
Спасибо за статью. Очень правильно слова подобраны. Даже не представляете на сколько вы помогли.
Спасибо Вам Оля, за то, что вы даром даёте , а даяния ваши ценны для тех,кто внутренне прозревает. Я чувствую,что я меняюсь и мне так лучше!