Что такое мотивация

Что такое мотивацияЧасто люди делают все, чтобы жить как можно хуже, хотя сами они считают, что из кожи вон лезут, чтобы жить хорошо. Виной тому особенности работы нашего воображения. Наверное, вы не раз сталкивались с ситуациями, когда нервные и очень эмоциональные люди кого-то ждут. «Случилась беда, – со слезами на глазах говорит женщина, – я знаю, случилась беда». Вероятно, она представляет в этот момент самое худшее – либо машина попала в аварию, либо кирпич на голову упал, либо вообще провалилась часть улицы вместе с домами, людьми и автомашинами. Если вы по доброте душевной броситесь ее утешать и успокаивать, можно натолкнуться и на грубость. Ведь вы посягнули на самое священное – игру с воображением в «плохую судьбу».
Многие так преуспевают в этом роде деятельности, что на самом деле создают в реальной жизни немыслимые ситуации, то есть перетаскивают все гадости со своего «чердака» прямиком в личную жизнь. Играя с воображением в замечательную игру «у меня неизлечимая болезнь», они добиваются чего-то совершенно безнадежного с точки зрения избавления от него – рака, СПИДа или рассеянного склероза. Играя с воображением в другую не менее гуманную игру «у мужа появилась любовница», они заставляют несчастного человека искать развлечений на стороне. То есть наше умение представлять мир образно не всегда оказывается полезным, иногда оно и опасно. Но только в неумелых руках.

Если вы задумаетесь, почему такие казусы происходят с вполне нормальными психически людьми, то, наверное, удивитесь, что они-то даже не осознают, что сделали все это сами. Причину своих бед они видят в окружающих: врачи вовремя не обследовали, муж оказался ненадежным и т. д. Им просто никто и никогда не говорил, что все, что мы можем изобразить внутри своей головы, обязательно становится достоянием личной судьбы! И происходит это потому, что заложенная в воображение плохая картинка тут же формирует программу по ее детальной разработке и претворении в жизнь!
Если вы работаете на компьютере, то знаете, что есть графические пакеты, где можно собрать схему, покрутить ее в трех проекциях, а потом оставить машине задание. Через какое-то время вы получите готовый результат – воплощение вашей картинки в трехмерном изображении. Примерно такое действие вы и совершаете, когда «задаете» картинку своему мозгу. Через какое-то время, необходимое на обработку материала, подготовку ситуации, отбор приемлемых реакций, вы получаете готовый результат – заказанную болезнь или распад семьи. Собственно, мы сами пишем программы для наших бед. А мозг всего лишь занимается их реализацией.

Вступая в конфликты, мы сознательно готовим почву для них. Причем делаем это заранее. Если вам кто-то скажет, что вступает в конфликты, реагируя болезненно на неправоту других (по отношению к нему, разумеется), то это – искажение реальности. Все конфликты провоцируются тем, кто потом в ярости хлопает дверью и кричит через плечо: «Я еще до вас доберусь!» После он может долго жаловаться, что судьба у него плохая. Это не судьба. Это опять разборки внутри сознания.
мотивацияБольшинство людей программируют себя на получение всего и сразу, только так они могут чувствовать себя счастливыми. Но представьте себе, что люди вокруг живут с точно такой же внутренней программой. То есть все хотят быть счастливыми без всяких хлопот, грубо говоря, это позиция «вынь да положь». Монарху в крохотном сказочном королевстве, может быть, такая позиция еще по праву дается. А если таков принцип построения счастливой жизни целого общества? Результат: постоянные обиды, ненависть, склоки и взаимная нетерпимость. Если вы думаете, что сможете с такой программой быть здоровыми и счастливыми, то ошибаетесь. Это замечательная программа, рассчитанная на самоуничтожение.
Вы так никогда не поступаете? А вы уверены в этом?
Вы можете поступать так же, вернее, почти так же, то есть не кричать на собеседников, не хлопать дверями, но проделывать все эти штуки в своем воображении. Конечно, тогда на других ваше раздражение не отразится, но вы сами почувствуете себя очень плохо. Чтобы такого не допустить, попробуйте сделать очень простую вещь: закройте глаза, хорошенько почувствуйте все свое тело, услышьте внутренней голос. То есть просто заставьте свой раздраженный внутренний голос зазвучать внутри вашей головы. Слышите, какой он громкий, требовательный, быстрый? Замедлите его немного, приглушите громкость, сделайте его спокойнее. Через минуту вы почувствуете, что мускулатура у вас расслабляется, нервы успокаиваются, а готовое вырваться наружу раздражение исчезает. Почему? Ведь ситуация снаружи не изменилась?
Ситуация не изменилась, но вы в воображении изменили тон своего раздражения, замедлили скорость реакций. То, что происходит в голове, тут же отражается на теле.

Попробуйте, наоборот, спокойный внутренний голос сделать громче, бодрее. Это сразу отразится на состоянии мускулатуры, нервов. Если вам хотелось спать, то теперь вы проснетесь. Можете таким способом будить себя по утрам. Многим людям очень трудно просыпаться, и полдня они ходят как сонные мухи, пьют кофе и жалуются, что «глаза не разлепить». Но переведите внутреннюю речь в другой режим, и сон тут же улетучится. Так можно запрограммировать себя на утреннюю активность. И помогает это гораздо лучше чашки кофе.
А те, кто страдает бессонницей, наоборот, должны взять на вооружение программу торможения. Обычно люди, которые не могут полноценно засыпать, слышат внутри себя бодрый и возбужденный внутренний голос. Уберите этот возбужденный тон, снизьте громкость – и вы готовы к засыпанию. Кстати, есть еще одно чудесное средство от засыпания: постарайтесь думать о том, как вам удобнее спать. Вы получите гарантированно бессонную ночь.
Из такой мозаики программ и складывается наша судьба.
Большинство людей живет по принципу «мотивации от обратного», то есть они говорят себе: если я этого не сделаю, то будет плохо, потому что. Дальше они себе рисуют такие «радужные» картинки, что можно только удивляться, как при таком будущем они все еще живы и более или менее здоровы. Каждое новое дело, которое они затевают, снабжено ворохом такого рода документации: если я не заплачу за квартиру, то меня выселят; если меня выселят, то моя семья окажется на улице; если моя семья окажется на улице, то мои дети станут бездомными; если мои дети станут бездомными. и так до бесконечности, точнее, до логического конца, с могилой на переднем плане. Естественно, любое новое дело, которое в хороших руках могло стать выигрышным, в таких руках становится пропащим.

Гораздо сложнее создать положительную мотивацию. «Множество людей компетентны в мотивировании себя на выполнение приятных дел. Они просто рисуют образы делания приятных вещей, и эти картины настолько их привлекают, что они начинают делать эти вещи. Однако этот процесс не работает для тех дел, которые вы хотите сделать, но не любите делать их. Если вы не любите платить налоги и рисуете картину, как вы это делаете, – вы чувствуете отвращение», – пишет Р. Бендлер. Так что, если вам нужно создать положительную мотивацию для неприятного или нудного дела, нужно постараться в этом деле найти хоть какую-то привлекательную черту.

Многие поступают таким образом: они представляют, как будет хорошо, когда они неприятное дело сделают, то есть буквально они рисуют себе красивую картинку о том, как хорошо себя почувствуют после завершения такого рода дела. И только единицы разбивают неприятное дело на этапы и радуются завершению каждого такого этапа. Они создают мотивацию движения к цели, а не мотивацию движения через силу. Это два разных типа мотивации.
Люди, живущие по принципу создания положительных мотиваций, не испытывают таких стрессов, не чувствуют себя несчастными, подобно людям другой категории. Они избавлены от порождений собственного ума – тех тошнотворных картинок, которые он показывает, предупреждая, через что придется пройти на пути к результату. И если вы хотите замотивировать себя на выполнение какого-то не слишком привлекательного дела, ни в коем случае не создавайте образы неприятностей и неудач, которые могут последовать, то есть не ведите себя, подобно Умной Эльзе из сказки. Гораздо разумнее строить свою судьбу на другом фундаменте.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)