Каждый божий день мы несем на себе бремя забот, подчас реагируя на все события так быстро и необдуманно, что невольно посылаем другим негативные мысли, да и сами, что ж скрывать, являемся объектами их получения. Как вы, наверное, понимаете, такая нагрузка требует энергетического баланса, важно не распространять отрицательное воздействие на сон и сновидения, в которых негативные импульсы могут еще более углубиться и занять неправомерно большое место. Поэтому, если мы живем осмысленно, то перед сном полезно позаботиться о гармоничном завершении уходящего дня, чтобы сбалансировать затраты.
Этим упражнением предлагается заканчивать день установлением сознательного гармоничного равновесия. Это можно делать в семье или в компании, в которой вы провели день. Из этого может получиться очень красивый ритуал, обладающий собственной целительной силой.
Упражнение «Творить гармонию» означает заключение мира с Богом, живущим в каждом человеке. Если вы начнете его делать, по прошествию некоторого времени у вас ни с кем не будет возникать конфликтов или проблем, а душевная угнетенность, напряжение и чувство вины исчезнут сами собой. Эта сознательная гармонизация состоит не в том, чтобы выискивать ошибки других, но в прощении друг друга без всяких аргументов.
Это — упражнение души: мы просим Бога, живущего в каждом из нас, простить нас. Мы просим о том же и прощаем самих себя, но пережить это нужно всем сердцем. Это полностью очистит вашу жизнь!
Оставшись одни, мысленно призовите всех тех, с кем у вас в течение дня были напряженные отношения. Вы можете также написать их имена на листе бумаги.
Затем обратитесь к своему высшему «Я»: «Прошу тебя (можно по имени) очистить и просветлить меня, погасить и стереть все отрицательные импульсы и тягостные воспоминания, которые сегодня накопились у меня в отношении такого-то (назвать имя) и мешают мне (моему развитию). Преобрази эти энергии в свет. Пусть будет так!»
Ощутите себя в состоянии Любви, а не в собственном «эго». Это не означает, что вы просто отодвигаете в сторону то, что вам не угодно видеть, это — установление истинной гармонии в смысле понимания и прощения. Войдите поглубже в свои ощущения и попытайтесь почувствовать, когда наступило примирение и энергетическое равновесие в отношении определенного лица, и удалось ли достичь этого вообще.
Если не получится с первого раза, повторяйте свою просьбу к высшему «Я» до тех пор, пока примирение и гармония не станут ощутимы.
Для установления гармонического равновесия в семье или в ином коллективе нужны следующие шаги:
— общая молитва (можно мысленно) и душевная открытость;
— формулировка проблем;
— необходимость назвать и рассмотреть негативные чувства и напрягающие вас моменты;
— доверительный обмен мнениями по поводу перспектив;
— признание всеми Любви, как высшей цели (тут важно не любование своей правотой, а умение слушать);
— решение проблем таким путем, когда все признают, что высшее «Я» ни при каких обстоятельствах не отождествляется с этими проблемами.
Не путайте, дорогие мои, это упражнение — отнюдь не судебное разбирательство и не умозрительный анализ поступков. Нашему характеру, нашему «Эго» и нашему уму тут нет приложения. Никого нельзя считать правым или неправым! Установление гармоничного равновесия — это работа сердца. Это упражнение способно давать все новые импульсы для развития душевных качеств и необходимый простор душевной восприимчивости.
Подобно тому, как мы приобрели полезную привычку ежедневно чистить зубы, принимать душ и т.п., следует и приобрести привычку очищения души во время или после захода Солнца, чтобы утром подняться поистине свежими и чистыми. Ложась спать, оставьте открытым канал для гармонизации, чтобы продолжить работу очищения во сне и попросите ваше высшее «Я» помочь вашей работе. Тогда новый день начнется без всяких следов прошлых нагрузок.
