Как формы тела влияют на здоровье

тип фигуры яблоко или грушаВаши пропорции влияют не только на внешность: специальные исследования все чаще и чаще обнаруживают связь между формами тела и многими серьезнейшими заболеваниями.

В чем не повезло “яблокам”
Вообще женщины, в отличие от мужчин, чаще склонны к полноте именно нижней части туловища, то есть имеют так называемую “грушевидную” форму тела, но нередко жировые отложения накапливаются вокруг талии. Если это ваш случай, то есть ваше тело особенно широко посередине, то считайте себя “яблоком”.
Многочисленные исследования показали, что “женщины-яблоки” чаще, чем “груши”, страдают от повышенного уровня холестерина в крови, высокого давления, более подвержены риску развития сердечных заболеваний, диабета, у них больше шансов получить удар. Причем, чем полнее “яблоко”, тем выше риск (правда, ученые признают, что некоторый риск остается, даже если “женщина-яблоко” не имеет лишнего веса).
формы телаКогда исследователи Миннесотской Университетской Школы Здравоохранения в Миннеаполисе отследили судьбу более чем сорока тысяч пожилых женщин за последние пять лет, они выяснили, что в общем среди “женщин-яблок” смертность более высокая. Среди “яблок” очень распространены заболевания желчного пузыря. А среди женщин, в роду которых насчитываются целые поколения страдавших раком груди, “женщины-яблоки” подвержены риску заболеть в гораздо большей степени, чем “груши”.
Основываясь на полученных данных, ученые предложили формулу здоровой фигуры. По этой формуле очень легко рассчитать, к какому фрукту наше тело ближе: для этого надо разделить окружность талии на окружность бедер. Чтобы тело могло считаться грушеобразным, для женщин это соотношение не должно превышать 0,8, а для мужчин — 0,95. Если окажется, что соотношение талии к бедрам больше 0,8, вам надо проконсультироваться со своим терапевтом относительно кровяного давления, сдать анализ крови на сахар и холестерин. А если у вас к тому же есть избыток веса, обратите внимание на ту пищу, которую вы привыкли есть. Возможно, вам нужно выработать более здоровые привычки в питании.

У “груш” свои проблемы
“Груши” могут быть ужасно недовольны своим расширяющимся книзу силуэтом, но им угрожает меньше болезней, связанных с формой тела. “Яблоки” более уязвимы, однако и у “груш” тоже есть специфические проблемы со здоровьем. Исследователи из Нью-Йоркского Государственного Университета недавно обнаружили, что женщины после тридцати лет, чьи талии слишком тонкие по сравнению с бедрами, подвержены риску заболеть эндометриозом (заболевание, характеризующееся заносом слизистой оболочки тела матки — эндометрия — в различные ткани и органы: мускулатуру матки, яичники, легкие и др.). Проявления при наиболее частом маточном эндометриозе — резкие боли во время менструации, меноррагия (усиление и удлинение менструальных кровотечений). Виновен в этом женский гормон эстроген. В организме женщин, у которых жир сосредоточен на бедрах, повышенное содержание эстрогена, а избыток этого гормона провоцирует эндометриоз. На эндометриоз анализы сдать нельзя, но, если вы “груша”, то должны запомнить его симптомы: при появлении сильных болей в области таза и нарушениях менструального цикла — немедленно к врачу.

Что день грядущий вам готовит

Даже если вы молоденькая и худенькая и ощущаете себя скорее “бананом”, а не “грушей” или “яблоком”, все же, чтобы избежать многих проблем со здоровьем в будущем, необходимо изучить тип своего телосложения. Ваши пропорции зависят от соотношения гормонов, а оно, как известно, передается по наследству. Посмотрите на свою мать, на обеих бабушек, на тетушек, даже на своего отца, если увидите отложения жира на их животах, значит, есть шансы, что вы предрасположены к этому типу ожирения.
Можно бороться с наследственными семейными “неурядицами”, строго контролируя свой вес. Большинство женщин набирают порядочное количество килограммов между двадцатью и сорока пятью годами. Исследования показывают, что жир, набранный в зрелом возрасте, концентрируется в области живота, а значит, скорее всего, вас ждет будущее “яблока”.
Еще один способ — избегать стрессов, которые немало способствуют приобретению пропорций “яблока”. Эксперты Йельского университета считают, что женщины, постоянно пребывающие в подавленном состоянии, полнеют именно в области живота и талии, а не бедер.
Также необходимо ограничить потребление спиртных напитков — итальянские ученые утверждают, что “пьющие” толстеют гораздо быстрее, чем “выпивающие”.
Другое исследование выявило, что курильщики накапливают жир именно на животе и талии в большей степени, чем некурящие. Хотя бросившие курить и прибавляют в весе, но происходит эта прибавка равномерно по всему телу, что тоже способствует формированию более здорового соотношения талии и бедер.
Ах, если бы наука могла разрешить все проблемы с внешностью!

Почему джентльмены предпочитают пышные формы

Это была любовь с первого взгляда: вы было подумали, что он заворожен сияньем ваших глаз, а он, оказывается, мысленно прикидывал коэффициент пропорциональности ваших талии и бедер. Да, да, такова она, новая реальность: теперь формы вашего тела могут влиять на вашу интимную жизнь. Когда ученые университета в Остине попросили более чем 100 молодых мужчин оценить привлекательность женщин с примерно одинаковым весом, но разным соотношением талии и бедер, победительницами оказались те, чьи талии были тоньше по отношению к бедрам. Более того, когда те же ученые внимательно изучили пропорции моделей “Плэйбоя” и нескольких “мисс Америка”, они с удивлением обнаружили, что все женщины имели округлые, похожие на песочные часы формы. Эволюция научила мужчин, выбирая красивых женщин, выбирать здоровых. Другими словами, отдавая предпочтение женщине с более широкими бедрами и более тонкой талией, мужчина бессознательно выбирает лучшую кандидатку для деторождения.

1 комментарий

  1. Нужно всегда выбирать ЗДОРОВЬЕ. Я выбрала для себя правильное питание – вегетарианство, сыроедение или что то наподобии)) движение и позитивное мышление. Есть хорошие цитаты на этот счет “Здоровье как и хлеб наш насущный, добывается в поте лица своего”, и уже на крайний случай “Тому кто не может позаботиться о своем теле, лучше не иметь его вовсе”))))

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)