В жизни каждого человека случаются такие периоды, когда кажется, что ничего лучшего уже не будет, что все, хорошее, что могло быть, уже случилось, а жизнь вообще зашла в такой тупик, выхода из которого не видно.
Так не бывает. В моментах особенно тяжелого предчувствия краха нужно помнить о нескольких вещах.
1. Нужно сосредоточиться только на том, что есть, а не зацикливаться на тех вещах и людях, которых нет рядом. Из вороха негативных мыслей нужно отыскать одну позитивную. Такая обязательно найдется. Позитивная мысль способна вдохновить и позволит двигаться дальше.
2. Каждая проблема – естественна, это обязательная часть жизни и духовного роста. В жизни могут случаться тяжелые, порой даже страшные и необратимые трагедии. Когда человек молод, то он полагает, что все это его не коснется. Но настоящая зрелость состоит в том, чтобы из каждой трудности делать выводы и извлекать уроки, чтобы в дальнейшем не произошли события страшнее и трагичнее.
3. Слабым быть не страшно, а естественно. Позволительны любые проявления слабости: слезы, одиночество, истерика, любой выплеск эмоций. Человек не сможет без этого. Не нужно притворяться сильным и взваливать на себя все проблемы мира, говоря, что все нормально.
4. Жизнь может быть очень хрупкой. Это значит, что не нужно все планировать на завтра, потому что этого завтра может вовсе не быть. Оно очень иллюзорно. Единственное, что есть у каждого человека – это сегодняшний день, в котором и можно исправить любую проблему.
5. Каждый человек может ошибаться. Умение понять эту мысль и использовать ее на протяжении всей жизни – дорогого стоит. Из каждого промаха можно извлечь вывод, чтобы больше не повторять его.
6. Человек – это не его проблемы, человек существо очень сложное, гораздо сложнее любой проблемы. А это значит, что и сильнее всех трудностей. Ведь любая трудность – это плод деятельности человека, следовательно, каждому под силу нейтрализовать любую проблему.
7. Не увеличивать масштаб проблемы. Проблема – это всего лишь одна темная туча. Любой сильный дождь и гроза проходят, оставляя после себя солнечные дни, иногда даже радугу. С помощью этой метафоры легко понять суть проблем и не преувеличивать их значение.
8. Нужно держаться подальше от деструктивных людей с негативной энергетикой. Их сложно поменять, да и не нужно заниматься этим. Можно просто ограничить свое общение с такими людьми.
9. Любить себя необходимо. Часто человек забывает об этом естественном и элементарном состоянии любви к самому себе. Он любит кого угодно, только не себя. В ответ получая лишь разочарования и обман. Все кроется в том, что первоначально нужно научиться любить самих себя. После этого любое чувство станет взаимным.
Эти несложные тезисы способны улучшить не только настроение, но и снять затяжной стресс, пока он не перерос в депрессию. Все, что нужно – это лишь иногда перечитывать их.
