Люди занимаются поиском счастья на протяжении всего своего существования. Наверное, даже неандерталец в редкие спокойные, не занятые борьбой за выживание, часы думал о том, чего ему не хватает в этой жизни.
Множество книг посвящено синим птицам и местам их обитания. Несложно заметить, что эта фантастическая тварь, в сущности одна и та же, везде описана по-разному. Более того, она выглядит по-своему в глазах каждого отдельно взятого человека и обнаруживается у всех в разных, зачастую самых неожиданных местах. В общем, воспользоваться чужим путеводителем, пусть даже успешным, не получится. Каждому придется идти к своему счастью самостоятельно, без чьей-либо помощи.
На этой позитивной ноте разговор на тему «как стать счастливым» можно было бы закончить, если бы не одна небольшая, но существенная деталь, а именно любовь к себе как шаг на пути к счастливой жизни. Не каждый любящий себя человек счастлив – это неоспоримый факт. Но то, что все по-настоящему счастливые люди любят себя – тоже факт, и тоже не поддающийся оспариванию. В таком случае с этого шага стоит начать.
Любовь к себе не тождественна эгоизму: она не исключат любви к окружающим, к природе – ко всему миру, но заключается в принятии себя со всеми особенностями. Это то качество или, что будет правильнее, та способность, которой обладать нужно каждому человеку в обязательном порядке. Обрести ее вовсе не сложно, и как раз можно воспользоваться советами и рекомендациями других людей:
1. Изучить себя. Каждый человек – айсберг. В нем скрыто гораздо больше, чем могут увидеть окружающие и он сам. В психологии принято выделять четыре сегмента личности:
• то, что известно и субъекту, и окружающим;
• то, что известно субъекту, но неизвестно окружающим;
• то, что неизвестно субъекту, но известно окружающим;
• то, что неизвестно никому.
С первым обычно вопросов не возникает: он лежит на поверхности, пусть и не всегда является одобряемым. Второй содержит те черты, которые человек старается спрятать, вытеснить. Как правило, это именно то, что является причиной комплексов и недовольства собой. Ими могут быть и те характеристики, которые входят в первую группу, но в меньшей степени. Последние два могут при изучении раскрыть как приятную информацию, так и очень нежелательную – во всяком случае, на первый взгляд.
2. Признать свои недостатки. Они есть абсолютно у всех, следовательно, идеальных людей не бывает – это если посмотреть с одной стороны. С другой же, абсолютно все люди исключительны и идеальны, потому что у них нет недостатков, но есть особенности, которые делают их индивидуальными. Без них мир был бы похож на конвейерную ленту – с ними он играет красками.
Каждый человек похож на букет прекрасных цветов всех оттенков. Только некоторые считают, что красные смотрятся некрасиво, желтые стоило бы убрать, а синие давно вышли из моды. Если действительно убрать все «лишние» названные цвета, останется нечто тускло-серое и невзрачное. Так зачем это делать?
3. Отпускать негатив. Неприятности случаются со всеми, и зацикливаться на них не стоит. Скандал в общественном транспорте, выговор от начальника – все это бьет по самооценке. Нужно извлечь из произошедшего урок и перестать о нем думать. Особенно в два часа ночи через три месяца после инцидента. Любить себя – перестать себя мучить.
4. Не искать причин для любви. Потому что любят не за что-то: не за красоту, не за успехи, не за деньги. Сначала нужно полюбить, тогда и откроется красота, придет позитивный настрой, а вместе с ним и успех, и деньги.
5. Не принимать негатив близко к сердцу. Конечно, это проще сказать, чем сделать. Но всегда находятся люди, которые любят заставить других почувствовать себя хуже. Почувствовать себя кем-то второго сорта, недостойными внимания и уважения. Самое страшное в том, что это часто работает. Красивые, умные, талантливые люди начинают под давлением злых языков чувствовать себя никчемными, стараться измениться в угоду обществу, мучить и ненавидеть себя.
Иногда нужно остановиться и проанализировать услышанное. В большинстве случаев оно не выдерживает никакой критики, и является пустым звуком. Пустой звук не должен причинять боль. Любить себя – быть неуязвимым и знать, что не всех нужно слушать.
Иногда чтобы полюбить себя, нужно найти в себе «неприемлемые» качества и осознать, что они являются нормальными. Быть собой – это нормально, и каждый имеет на это право.
