Практика «Цветок лотоса»
Эта духовная практика называется «Цветок лотоса» из книги Анастасии Новых «Сэнсэй». Смысл ее заключается в следующем. Человек представляет, как будто сажает внутрь себя, в области солнечного сплетения, зерно. И это маленькое зернышко в нем прорастает за счет силы Любви, сформированной его положительными мыслями.