Йога-нидра – божественное расслабление
Хочу рассказать о простой, волшебной медитации. Этот метод уходит корнями в древнюю практику, и называется йога нидра, название которой происходит от санскритских корней йога (внутренняя общность) и нидра (сон), — простую, но, тем не менее, углублённую технику глубокого расслабления, обновления, физического и душевного исцеления, обретения большего разума и духовного пробуждения.…