Данную методику рекомендуется применять, когда негативные переживания буквально нас захлёстывают. При избытке отрицательных эмоций наша психика пытается их как – то переварить, но такая «плохоусваяемая пища» может долгое время отравлять самочувствие. Гораздо лучше найти способ, чтобы её перерабатывало нечто другое, и, желательно, за пределами нашего тонкого тела.
А собственно говоря зачем, — спросит меня читатель, — что, у меня других проблем нет? Но порой данный симптом порождает не одну, а целую вязанку головоломных вопросов, к которым человек даже не представляет как подступиться, хотя диагноз прост. Он убежал в прошлое или в будущее. Поэтому как диагностировать такое явление,…
В предложенной методике Вы не найдёте победного финала, зато сможете разобраться, как в определённой ситуации правильно действовать на старте и энергию тратить на решение вопроса, а не разрушение нервной системы. Если ситуацию невозможно улучшить, то можно хотя бы изменить отношение к ней c юмором. Именно этот тезис лежит в основе…
Раздражает ли тебя то, что ты делаешь? Может быть, это — твоя работа или ты согласился что-то для кого-то сделать и делаешь, но при этом часть тебя возмущена и сопротивляется. Таишь ли ты в себе невысказанную обиду на человека, сидящего рядом с тобой? Понимаешь ли и чувствуешь ли ты, что…