Метеозависимость — болезнь тела или духа?

Когда-то метеозависимость не относили к числу медицинских проблем, а считали чисто психологическим явлением. С развитием знания о строении человеческого тела метеозависимость стала перемещаться в область внимания медиков. Существует несколько мнений о причинах этого явления, начиная от банального изменения давления в организме при изменении атмосферного давления и заканчивая теорией об активизации обмена веществ в организме из-за колебаний внешнего давления.

Единого мнения среди медиков о причинах метеозависимости пока нет. Американские исследователи проводили эксперимент, при котором пытались выяснить, действительно ли изменение погоды отражается на самочувствии людей. Для этого было отобрано несколько сотен добровольцев, у домов которых установили метеостанции, постоянно определяющие влажность, температуру воздуха, атмосферное давление и остальные метеорологические параметры. Оказалось, что ощутимое изменение физического состояния испытывает всего около 14% людей из наблюдаемой группы, тогда как до исследования около 60% людей жаловались на свою метеочувствительность. Это исследование показало, что проблема метеозависимости несколько раздута, и многим из тех, кто считал себя сильно зависимым от метеорологических условий, нужно прежде всего укреплять нервы, а не тело.

Медики и психологи знают о таком явлении, как метеоневроз, когда у человека портится настроение в дождливую погоду, кто-то впадает в депрессию от холода или, наоборот, от жары.

Как же снизить все эти неприятные симптомы, будь они основаны на чисто психологических причинах или на физиологических. Как выровнять свое состояние и поддерживать в себе ровное настроение, несмотря ни на какие капризы погоды?

Когда ты чем-то не владеешь, когда что-то не принимаешь, это начинает владеть тобой, раздражать тебя, выводить из себя, портить и физическое самочувствие и настроение. Известно, что среди сельских жителей гораздо меньше тех, кто страдает от изменения погоды. Избалованные же горожане более чувствительны к сюрпризам природы. Сельские жители гораздо ближе к природе, и душой и телом. Они просто вынуждены принимать погоду такой, какая она есть, так как у них меньше возможностей спрятаться от нее. Горожане проводят жизнь в квартире, офисе, машине, в супермаркете, а сельскому человеку часто приходится мокнуть под дождем, работать под открытым небом в жару.

Когда воспринимаешь себя как часть природы, тогда природа принимает тебя, и не нужно противодействовать ее влияниям. Если принять теорию о том, что большая часть болезней — от «нервов», тогда достаточно спокойно относиться ко всем переменам погоды, чтобы природные факторы не вызывали головную боль и иные неприятные ощущения.

В идеале избавиться от повышенной метеочувствительности поможет любовь к природе, ко всем природным явлениям. Жарко? Душно? — Тепло! Хорошо! -Мороз? Повысилась плотность воздуха, и легче дышать — тоже хорошо! Дождь? Ну а в нем-то чего плохого? Помоет улицы, траву, деревья. К тому же в дождь меньше людей на улицах, и можно спокойно пройтись под зонтом, подумать о сокровенном, и взгляды прохожих не будут отвлекать.

Если не получается думать о морозе, жаре, ветре, дожде позитивно, тогда постарайтесь какое-то время не думать о них ни как. Не обращайте внимания на погоду, увлекитесь каким-то делом. Со временем, если вы не будете отрицать природу, ругать ее за естественные капризы, природа сама вылечит вас, примет под свое покровительство, научит правильно к ней относиться. Осознаем мы то или нет, мы являемся частью природы и способны гармонично с ней взаимодействовать. Если мы не будем нападать на природу, выражая свое недовольство ее особенностями, то наши отношения с ней станут налаживаться, и природа сама избавит нас от неприятностей метеозависимости.