Как избавиться от негативных переживаний
Данную методику рекомендуется применять, когда негативные переживания буквально нас захлёстывают. При избытке отрицательных эмоций наша психика пытается их как – то переварить, но такая «плохоусваяемая пища» может долгое время отравлять самочувствие. Гораздо лучше найти способ, чтобы её перерабатывало нечто другое, и, желательно, за пределами нашего тонкого тела.
